Osim prehrane i fizičke aktivnosti, prirodni načini opuštanja i prevencije igraju važnu ulogu u smanjenju rizika od upala zglobova. Stres je jedan od čimbenika koji može pridonijeti razvoju upalnih reakcija u tijelu, stoga je opuštanje …
Continue reading
Fizička aktivnost često se povezuje s intenzivnim treninzima, no za zdravlje zglobova ključ je u umjerenom i redovitom kretanju. Hodanje, plivanje, joga ili lagano istezanje aktivnosti su koje poboljšavaju cirkulaciju i potiču elastičnost mišića i …
Continue reading
Zdravlje zglobova usko je povezano s načinom prehrane. Ono što svakodnevno unosimo u organizam može značajno utjecati na smanjenje rizika od upalnih procesa i očuvanje pokretljivosti. Uravnotežena prehrana bogata antioksidansima i zdravim mastima pruža tijelu …
Continue reading